Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven
Is biologisch voedsel beter of gezonder?
Vraag mensen waarom ze biologische producten kopen en velen zullen zeggen dat ze dat doen omdat deze gezond zijn. Biologische landbouw is immers eerlijk, puur en kleinschalig. Wat daar vandaan komt, kan toch alleen maar goed zijn? Beter dan al dat massale, met behulp van allerlei schadelijke stoffen geproduceerde voedsel. Toch? Of niet?
Pianist als medicijn in het ziekenhuis
Iris Hond treedt niet alleen op in theaters, maar ook in ziekenhuizen, opvanghuizen en andere zorginstellingen. Daar speelt ze piano alsof haar leven – en dat van anderen – ervan afhangt. “Met muziek kun je geen ziekten genezen, maar het kan wel helpen.”
‘De kleinste dingen maken verschil’
Duurzaam en bewust leven helpt niet alleen de wereld naar een betere toekomst, je kunt er ook zelf gelukkiger van worden. Voor Tirzah bleek het hét geheim van een gezond en gelukkig leven. ‘Op een bepaald moment dacht ik: oké, ik heb nu alles. En nu?’
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Voel je top voor nop
Samen is alles leuker. Ja, ook samen zweten. Hetzelfde dacht Jozef, initiatiefnemer van bootcampclub Run4Free uit Almere. Hij vroeg vrienden of zij met hem mee wilden sporten.
‘Een goed doel maakt de uitdaging extra waardevol’
Je wordt er zelf fit en gelukkig van, maar sporten kan ook een manier zijn om ánderen blij te maken. Liselotte, Anne en Mirjam sporten voor het goede doel. ‘Als ik er even doorheen zat, bedacht ik me waarvoor ik het deed.’
Slaap, lekker en ook nog eens heel gezond
De week van de werkstress is net achter de rug. Vanuit verschillende media en bedrijven is hier veel aandacht aan besteed, aangezien stress een van de grootste oorzaken van verzuim is.
Is biologisch voedsel beter of gezonder?
Vraag mensen waarom ze biologische producten kopen en velen zullen zeggen dat ze dat doen omdat deze gezond zijn. Biologische landbouw is immers eerlijk, puur en kleinschalig. Wat daar vandaan komt, kan toch alleen maar goed zijn? Beter dan al dat massale, met behulp van allerlei schadelijke stoffen geproduceerde voedsel. Toch? Of niet?
Vijf effecten van voeding op je hockeyprestaties!
Hockeyen is gezond, leuk en zorgt voor een échte teamspirit. Een goed voedingspatroon heeft een positieve werking op je gestel en prestaties en is daarom een belangrijk onderdeel. Goed voorbereid het veld opgaan? Dit zijn de effecten van voeding op je hockeyprestaties!
‘Je staat wat meer stil bij de dingen die je hebt. En daar ben ik dankbaar voor’
Ieder jaar staat de negende maand binnen de Islamitische kalender geheel in het teken van de Ramadan. Tijdens deze vastenmaand wordt er door Moslims tussen zonsopgang en zonsondergang niet gegeten, gedronken of gerookt en vindt er geen gemeenschap plaats. Dit geldt ook voor Funda Tekin (24).
Golden Globe-winnares Sarah Paulson over haar nieuwe film Glass
Haar rol in The People vs OJ Simpson betekende een ommekeer in het leven van de Amerikaanse actrice Sarah Paulson. Inmiddels is Paulson een van de meest gevraagde sterren van Hollywood; ze schitterde recent in Netflix-hit Bird Box en is nu in de bioscopen te zien in de thriller Glass.
Deze films móet je zien in januari
Goede voornemens die maar een paar dagen standhouden, dry January, Blue Monday... er zijn genoeg redenen voor behoefte aan afleiding in de eerste weken van het nieuwe jaar. De bioscoop biedt áltijd uitkomst! Welke titels mag je aan het begin van 2019 zeker niet missen?
Deze films móet je zien in de kerstvakantie
De kerstboom staat, Mariah Carey klinkt op de radio, de kinderen hebben vakantie, of misschien jijzelf ook. Wat ga je tussen al die uitzinnige familiediners rond 25 december doen? Films kijken natuurlijk! Welke titels mag je aan het eind van het jaar zeker niet missen?
Van nul budget naar één miljoen views op YouTube
Wanneer je start met de opleiding viool aan het conservatorium, verwacht je niet dat je ooit ondernemer van het jaar zal worden. Toch is dat precies wat Zlata Brouwer (33) overkwam. Ze maakte haar bedrijven digitaal groot en deelt met ons haar verhaal.
6 tips voor een gelukkig kantoorleven
Natuurlijk, de schoorsteen moet roken. Maar als je alleen maar werkt om geld te verdienen en er verder weinig plezier aan beleeft, dan hou je het moeilijk vol tot aan je pensioen. Hoe maak of houd je werken leuk?
Heb jij straks een robot als collega?
Het licht aanzetten via apps en slimme meters aflezen vanuit je luie stoel. Steeds meer technologische innovaties worden realiteit. Ook op de werkvloer. Maar wat houdt deze ontwikkeling in en hoe kun je hier als werknemer én werkgever het beste mee omgaan?
Heb jij misofonie?
Slikken, kauwen, neuriën, niezen, het bijten in een appel of zelfs de uitspraak van een bepaalde letter. Voor sommigen een heel irritant geluid. Maar voor iemand met misofonie is het de hel op aarde.
Het recept voor gezonde ogen
Goede ogen zijn van groot belang voor ons functioneren. Een gezonde levensstijl is daarbij van invloed, vertelt oogarts Antonella Bijl-Witmer van het OLVG in Amsterdam.
Pianist als medicijn in het ziekenhuis
Iris Hond treedt niet alleen op in theaters, maar ook in ziekenhuizen, opvanghuizen en andere zorginstellingen. Daar speelt ze piano alsof haar leven – en dat van anderen – ervan afhangt. “Met muziek kun je geen ziekten genezen, maar het kan wel helpen.”