Niet alleen je lichaam, ook je hersenen hebben baat bij een regelmatige workout. Met deze oefeningen houd je je brein fit >
Job Teeling (19) is geboren met spina bifida, beter bekend als een open rug. Lopen werd door artsen voor onmogelijk >
Weer of geen weer: supper Rianne Bakker is altijd buiten te vinden. Zelfs in de winter staat ze op haar board >
Lekker naar buiten om te gaan sporten: iets waar je misschien niet als eerste aan denkt wanneer je sportschool om de >
We mogen dan druk in de weer zijn met onze smartphones, sushi eten en op vakantie gaan met het vliegtuig, >
>
Toe aan iets nieuws op sportgebied? Laat je inspireren door de nieuwste sporttrends van dit jaar. Doe je aan yoga, >
Je brengt wat extra tijd met elkaar door en bent ook nog eens gezond bezig. Het gezondheidsgeheim van moeder Christien >
Je moet het strand kunnen lezen, tegen een beetje wind kunnen en vooral lekker kunnen doortrappen. Kay Pronk (22) heeft >
Sporten voor de lol, om je conditie een beetje op pijl te houden of om het hoofd een paar keer >
Door zijn energieke mediaoptredens weten we inmiddels allemaal dat bewegen niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook essentieel >
Zondag 18 juni wordt de derde editie van de SingelSwim Utrecht georganiseerd. Deelnemers zwemmen 1,2 of 2 km door de >
Ben je wel een beetje klaar met dat rondje door het park of die wekelijkse tennisavond? Heb je behoefte aan >
Je moet er in je kraamweek niet aan denken, maar er komt een tijd dat je je huispak weer met >
Feit: wandelen is gezond. Niet alleen fysiek, ook mentaal knappen we op van een dagelijkse ronde. Geen tijd? Geen zin? >
De afgelopen jaren zijn er steeds meer smartwatches, of wearables, op de markt gekomen. Dit zijn horloges die allerlei ‘intelligente’ >
Het is de perfecte body workout en het beste zelfverdedigingssysteem ter wereld: de Israëlische sport Krav Maga. Hoe werkt het? >
Een marathon lopen is een bijzondere prestatie waar veel moed, discipline en wilskracht voor nodig is. Staan die 42 kilometer >
Een belangrijke oorzaak van ziekteverzuim bij werknemers is stress. Het is dus belangrijk om niet alleen na het werk de >
Overgewaaid uit Canada: Essentrics. Een unieke dynamische stretch-work-out voor een sterker, slanker gevormd lichaam met meer souplesse. Tijdens deze work-out >
Anna Jochemsen (31) skiet op het hoogste wereldniveau. Ze deed mee aan de Paralympische Spelen in Sochi en behaalde bij >
Het is belangrijk om kinderen al op jonge leeftijd te stimuleren om te gaan sporten. Het maakt niet uit welke >
Ben jij één van de gelukkigen met een vakantie naar de sneeuw in het vooruitzicht? Zorg voor een goede voorbereiding >
Geen zin om naar de sportschool te gaan als het buiten koud is? Dan sport je toch gewoon thuis. Deze >
Vergeet sporten als tennis, hockey en volleybal. Want fietsen in een discotheek of springen op een trampoline zijn minstens zo >
Iedereen denkt aan de huisarts wanneer het gaat om zorg. Maar zorg is zoveel méér. Wie zorgt ervoor dat Nederland >
Snowboardster Bibian Mentel stond zesde op de wereldranglijst toen ze botkanker kreeg en haar been moest worden geamputeerd. Zeven maanden >
Ongezond sporten klinkt gek, maar het kan. Jezelf even lekker afmatten kan heerlijk zijn, toch is overtraining geen pretje voor >
Wouter Duinisveld (39) was een gezonde sportieve man, totdat in 2006 een virus zijn hart verwoestte. Dankzij een donorhart staat >
Duik jij elke week vol enthousiasme de sportschool in, maar boek je toch maar weinig resultaat? Grote kans dat je >
Gids in GezondheidGids in Gezondheid