Bewegen
Leestijd

Baby-bootcamp: sporten met je baby als gewicht

Als je net moeder geworden bent, is sporten met je baby misschien wel het laatste waar je aan denkt. Sterker nog: je bent allang blij als je voor de lunch zelf gedoucht en aangekleed bent. Maar na een paar maanden, als je nieuwe ritme met baby er een beetje in zit, dan wil je wel weer wat aan beweging doen. Die zwangerschapskilo’s gaan er natuurlijk niet allemaal vanzelf af en sporten is weer even echt ontspannen.

Dan is er alleen nog één klein probleempje: waar haal je de tijd vandaan? De oplossing: baby-bootcamp. Dat is fitness voor moeders met baby’s tussen de 3 en 9 maanden. Je hebt geen oppas nodig, hebt even quality time met je baby én werkt samen met andere kersverse moeders die zwangerschapskilo’s eraf. Baby-bootcamp-instructeur Jorien en moeder Irene vertellen in deze reportage meer over deze bijzondere sport, waarbij je je baby als gewicht gebruikt.

Video | Back in shape met baby-bootcamp

Zelf reageren



Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?