Achtergrond
Leestijd
3 min.

Beweegtip 11 van Jochem Uytdehaage

Veel mensen werken nu vanuit huis. Dat is best even wennen he? Je hebt waarschijnlijk minder contact met je collega’s en je beweegt minder.

Met dat laatste willen we je graag helpen en daarom hebben we iets leuks en energieks bedacht: Jochem Uytdehaage, olympisch schaatskampioen, geeft elke dag een tip om in beweging te blijven.

De tip van vandaag richt zich op de buikspieren. Je kunt de oefeningen net als Jochem op een stoel doen, maar natuurlijk ook gewoon op de grond.

Ga jij de Uytdhaaging aan?

Zelf reageren



Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?