Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven2 min.
Beweegtip 5 van Jochem Uytdehaage
Veel mensen werken nu vanuit huis. Dat is best even wennen he? Je hebt waarschijnlijk minder contact met je collega’s en je beweegt minder.
Met dat laatste willen we je graag helpen en daarom hebben we iets leuks en energieks bedacht: Jochem Uytdehaage, olympisch schaatskampioen, geeft dagelijks een tip om in beweging te blijven!
Vandaag biedt Jochem ons de vijfde tip van de week: uitrusten!
Ga jij de Uytdhaaging aan?
Zelf reageren
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Blijf in beweging, juist nu: tips van Arie Boomsma
We zijn al zo'n anderhalve maand in quarantaine. Wat doet thuiswerken met je lichaam? Juist nu is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Van yoga achter je bureau tot sporten in je woonkamer: Arie Boomsma geeft tips.
Beweegtip 15 van Jochem Uytdehaage
We werken inmiddels al een paar weken vanuit huis. Dit zorgt ervoor dat je waarschijnlijk minder contact hebt met je collega’s en je minder beweegt.
Beweegtip 14 van Jochem Uytdehaage
Veel mensen werken nu vanuit huis. Dat is best even wennen he? Je hebt waarschijnlijk minder contact met je collega’s en je beweegt minder.
Reacties (2)
Nel Boer
29 maart 2020ondertitel de filmpjes voor mensen die niet goed horen. (of zoals ik geen geluid op de laptop hebben)
Jordy
30 maart 2020Hoi Nel, leuk dat je reageert! Je kan de ondertitel die bij dit filmpje hoort aanzetten via de instellingen.
Als je met je muis over het filmpje beweegt, zie je rechtsonder naast ‘Youtube’ (links) een tandwiel. Dit zijn de instellingen van het filmpje. Hier kan je de ondertiteling aanzetten als je dit wenst.
Heeft dit antwoord jou geholpen? Groetjes, Jordy