Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven3 min.
Beweegtip 7 van Jochem Uytdehaage
Veel mensen werken nu vanuit huis. Dat is best even wennen he? Je hebt waarschijnlijk minder contact met je collega’s en je beweegt minder.
Met dat laatste willen we je graag helpen en daarom hebben we iets leuks en energieks bedacht: Jochem Uytdehaage, olympisch schaatskampioen, geeft dagelijks een tip om in beweging te blijven.
De tip van vandaag richt zich op: touwtje springen!
Ga jij de Uytdhaaging aan?
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Blijf in beweging, juist nu: tips van Arie Boomsma
We zijn al zo'n anderhalve maand in quarantaine. Wat doet thuiswerken met je lichaam? Juist nu is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Van yoga achter je bureau tot sporten in je woonkamer: Arie Boomsma geeft tips.
Beweegtip 15 van Jochem Uytdehaage
We werken inmiddels al een paar weken vanuit huis. Dit zorgt ervoor dat je waarschijnlijk minder contact hebt met je collega’s en je minder beweegt.
Beweegtip 14 van Jochem Uytdehaage
Veel mensen werken nu vanuit huis. Dat is best even wennen he? Je hebt waarschijnlijk minder contact met je collega’s en je beweegt minder.