Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven4 min.
Padel = fit met je vrienden
Het is geen tennis, het is geen squash … het is padel. Een sport waar je misschien niet snel aan denkt, maar die nu helemaal upcoming is. Niet gek, want het is een sport voor jong en oud. Beginner of prof, valide of mindervalide.
Volgens de Nederlandse Padelbond is het zelfs een manier van leven die plezier brengt, fitheid, vriendschap en inzicht geeft.
De sport is eenvoudig te leren. Het racket heeft geen snaren, waardoor je de bal gemakkelijk naar de andere kant van het net speelt. Ook geven de goede returns en verrassende rally’s je een geluksgevoel door de vrijgekomen endorfine. Reden genoeg om op onderzoek uit te gaan. We vroegen Erik de Wit, eigenaar van Play Padel Club Amsterdam, of hij iets meer kon vertellen over deze unieke sport.
Zelf reageren
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Voel je top voor nop
Samen is alles leuker. Ja, ook samen zweten. Hetzelfde dacht Jozef, initiatiefnemer van bootcampclub Run4Free uit Almere. Hij vroeg vrienden of zij met hem mee wilden sporten.
‘Een goed doel maakt de uitdaging extra waardevol’
Je wordt er zelf fit en gelukkig van, maar sporten kan ook een manier zijn om ánderen blij te maken. Liselotte, Anne en Mirjam sporten voor het goede doel. ‘Als ik er even doorheen zat, bedacht ik me waarvoor ik het deed.’
Slaap, lekker en ook nog eens heel gezond
De week van de werkstress is net achter de rug. Vanuit verschillende media en bedrijven is hier veel aandacht aan besteed, aangezien stress een van de grootste oorzaken van verzuim is.
Reacties (1)
n. de graaf-meijler
28 oktober 2018‘k heb mij aangemeld voor de nieuwsbrief ……………….. maar er is iets misgegaan, meldt het scherm ???Mijn ingevulde gegevens zijn goed.