Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven4 min.
Padel = fit met je vrienden
Het is geen tennis, het is geen squash … het is padel. Een sport waar je misschien niet snel aan denkt, maar die nu helemaal upcoming is. Niet gek, want het is een sport voor jong en oud. Beginner of prof, valide of mindervalide.
Volgens de Nederlandse Padelbond is het zelfs een manier van leven die plezier brengt, fitheid, vriendschap en inzicht geeft.
De sport is eenvoudig te leren. Het racket heeft geen snaren, waardoor je de bal gemakkelijk naar de andere kant van het net speelt. Ook geven de goede returns en verrassende rally’s je een geluksgevoel door de vrijgekomen endorfine. Reden genoeg om op onderzoek uit te gaan. We vroegen Erik de Wit, eigenaar van Play Padel Club Amsterdam, of hij iets meer kon vertellen over deze unieke sport.
Zelf reageren
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Ik ga naar mijn werk … op mijn SpikeBoard!
Fietsend, lopend, met de auto of de trein: we hebben allerlei mogelijkheden om ons van A naar B te verplaatsen. En dat kan straks misschien ook SpikeBoardend. Deze sportieve trend uit Amerika zou zomaar eens kunnen overwaaien naar Nederland. We vertellen alles over deze nieuwe sport.
Baby-bootcamp: sporten met je baby als gewicht
Als je net moeder geworden bent, is sporten met je baby misschien wel het laatste waar je aan denkt. Sterker nog: je bent allang blij als je voor de lunch zelf gedoucht en aangekleed bent.
71 jaar en wereldkampioen powerliften? Super granny Ina flikt ‘t!
De 71-jarige super granny Ina Koolhaas Revers is op 6 juni 2018 uitgeroepen tot wereldkampioen powerliften in de categorie 70+. Ze bereidt zich alweer voor op de volgende wedstrijden in powerlifting en crossfit. Met ons deelt ze haar geheim.