Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond levenBewegen
Interview
‘Bewegen moet weer normaal worden’
Het gros van de Nederlanders is relatief lui. Wat doe jij in een warenhuis – pak je de roltrap of
Achtergrond Columns
Column: ‘Iedereen heeft goud in handen’
Hoe haal je het beste uit jezelf om een topprestatie te leveren? Het fruit hangt volgens voormalig olympisch kampioen Pieter
Nieuws
Beter sporten door strakke planning en heldere keuzes
Veel mensen hebben er moeite mee om hun strakke sportregime vol te houden in de wintermaanden. De zomer en het
Interview Interview
‘Vitale ouderen moeten langer in beweging blijven’
De mens wordt steeds ouder. En dus leven we tegenwoordig veel langer dan we zelf denken. Veel mensen verklaren zichzelf
Achtergrond
Vier tips voor hardlopen in de winter
Geef het maar gewoon toe: iedereen vindt hardlopen in de winter nét iets minder leuk dan in de zomer. Dus zochten
Achtergrond
Wat is je lichaamsbouw? Dan is hier je beste fitheidstip.
Ieder lichaam is uniek. Toch zijn er grofweg drie lichaamstypes te onderscheiden. Bekijk hier welke jij hebt, plus de beste fitheidstip