Wil je dit jaar écht gaan trainen voor die strakke buik of halve marathon, maar blijft ‘morgen’ je favoriete dag
In de sportwereld is motivatie van levensbelang: die fractie extra stimulans kan het verschil maken tussen een kampioen en een
Meditatie, discipline en sporten hielpen presentator en theatermaker Marc de Hond scherp te blijven nadat hij door een dwarslaesie in
Veel mensen zitten op kantoor urenlang in één (vaak verkeerde) positie. Dit verzwakt het spierweefsel. Af en toe een simpele
Wie anderhalf uur in een bak met ijs ligt, raakt onderkoeld. Dat geldt niet voor Wim Hof. Zijn lichaamstemperatuur blijft
Het gros van de Nederlanders is relatief lui. Wat doe jij in een warenhuis – pak je de roltrap of
Hoe haal je het beste uit jezelf om een topprestatie te leveren? Het fruit hangt volgens voormalig olympisch kampioen Pieter
Veel mensen hebben er moeite mee om hun strakke sportregime vol te houden in de wintermaanden. De zomer en het
De mens wordt steeds ouder. En dus leven we tegenwoordig veel langer dan we zelf denken. Veel mensen verklaren zichzelf
Geef het maar gewoon toe: iedereen vindt hardlopen in de winter nét iets minder leuk dan in de zomer. Dus zochten
Ieder lichaam is uniek. Toch zijn er grofweg drie lichaamstypes te onderscheiden. Bekijk hier welke jij hebt, plus de beste fitheidstip