Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven
Voel je top voor nop
Samen is alles leuker. Ja, ook samen zweten. Hetzelfde dacht Jozef, initiatiefnemer van bootcampclub Run4Free uit Almere. Hij vroeg vrienden of zij met hem mee wilden sporten.
Lekker in de frisse buitenlucht. Steeds meer mensen sloten zich aan en het groepje breidde zich al snel uit tot een professionele bootcampclub. Eén die is ontstaan uit saamhorigheid.
Deelnemers hoeven geen contributie of abonnementskosten te betalen, want deze club draait volledig op de inzet van vrijwilligers. Niet voor niets luidt hun slogan: Voel je top, voor nop! Hierdoor is de stok achter de deur om te gaan sporten nog groter én is het volgens Jozef een echte social group. Voor deze fanatieke sporters is samen sporten hun way of life.
Bekijk snel het verhaal van Run4Free en laat je inspireren om samen te gaan sporten!
Zelf reageren
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
‘Reuma betekent voor mij zoeken naar balans in het leven’
Reuma is niet positief, maar Antoinette (30) geeft er een positieve wending aan. Ze heeft Artritis psoriatica, een combinatie van reuma en de huidziekte psoriasis. Dubbel pech dus, want dat betekent niet alleen pijn in de gewrichten van je armen, benen, handen, voeten, ellebogen of knieën. Maar ook van rode, schilferige plekken op de huid.
‘Een goed doel maakt de uitdaging extra waardevol’
Je wordt er zelf fit en gelukkig van, maar sporten kan ook een manier zijn om ánderen blij te maken. Liselotte, Anne en Mirjam sporten voor het goede doel. ‘Als ik er even doorheen zat, bedacht ik me waarvoor ik het deed.’
Slaap, lekker en ook nog eens heel gezond
De week van de werkstress is net achter de rug. Vanuit verschillende media en bedrijven is hier veel aandacht aan besteed, aangezien stress een van de grootste oorzaken van verzuim is.