Boodschappen doen

1. Maak een boodschappenlijstje en hou je daaraan. Brood, zuivel, eieren, groente, fruit, vis en vlees kunnen bederven en worden het meest verspild. Wees voorzichtig als je voorraden wilt inslaan, vooral met producten die beperkt houdbaar zijn.

2. Laat het schoonheidsideaal los en koop groenten of fruit met een afwijkende vorm of een vlekje. Mits niet beschadigd of verrot, zijn ze prima om te eten en ze worden vaak met korting aangeboden. Maak er een smoothie of soep mee en niemand merkt het verschil.

3. NoFoodWasted is een gratis app die producten registreert waarvan de houdbaarheidsdatum bijna is verstreken en laat zien welke producten in de buurt met korting te koop zijn.

4. Voor Too Good To Go stellen winkels en restaurants een ‘magic box’ met overtollige etenswaar samen die je kunt afhalen.

5. Er zijn steeds meer initiatieven om ‘restproducten’ te gebruiken. Zo wordt er bier gemaakt van oud brood en soep van kromme komkommers.

Uit eten

6. Als je uit eten gaat en vermoedt dat je je bord niet leeg zult eten, vraag dan een kleinere portie. Er is zelfs een ‘restaurantplatform’ dat ijvert voor kleine eters. Of vraag om een ‘doggybag’ en neem de restjes mee naar huis.

7. Bij de Instock-restaurants (in Amsterdam, Den Haag en Utrecht) wordt gekookt met onverkochte producten uit lokale supermarkten.

In de keuken

8. Kook niet te veel. Toch een overschot? Doe iets met de restjes. Invriezen is een goed idee, maar vergeet niet om ze alsnog op te eten.

9. Ga na hoe je etenswaren het beste kunt conserveren. De (Amerikaanse) FoodKeeper-app geeft informatie over het veilig bewaren van voedingsmiddelen.

10. Is de t.h.t.-datum net verstreken? Gooi het product niet blindelings weg, maar kijk, ruik en proef of het nog goed is.