Goed voor een gezonde geest: lachtherapie

Het voelt in eerste instantie misschien een beetje gek: keihard om je problemen lachen. Maar het werkt, volgens lachtherapeut Saskia van Velzen. Lachen is volgens haar enorm belangrijk en een instrument om je gelukkig, gezond en vrij te voelen. Haar cliënt Nicole heeft last van een dysthyme stoornis, continue lichte depressie met periodes van zwaardere depressie. Het lachen helpt haar om hier beter mee om te kunnen gaan. Vergeet zware therapieën waarbij je door uren te praten dieper op het probleem ingaat. Volgens deze dames is een iets lichtere, luchtigere en blijere vorm van therapie – lachtherapie – dé oplossing voor een gezonde geest.

Wist je dat?

Wist je trouwens dat volwassenen het lachen een beetje verleerd zijn? Wij lachen nog maar vijftien keer per dag, terwijl kinderen wel driehonderd keer per dag lachen. Het is tijd om daar verandering in te brengen! Laat je inspireren door deze dames en lach de longen uit je lijf (figuurlijk natuurlijk).

Reactie achterlaten

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Alle velden zijn verplicht.