Interview
Leestijd
3 min.

Goed voor een gezonde geest: lachtherapie

Het voelt in eerste instantie misschien een beetje gek: keihard om je problemen lachen. Maar het werkt, volgens lachtherapeut Saskia van Velzen. Lachen is volgens haar enorm belangrijk en een instrument om je gelukkig, gezond en vrij te voelen.

Haar cliënt Nicole heeft last van een dysthyme stoornis, continue lichte depressie met periodes van zwaardere depressie. Het lachen helpt haar om hier beter mee om te kunnen gaan. Vergeet zware therapieën waarbij je door uren te praten dieper op het probleem ingaat. Volgens deze dames is een iets lichtere, luchtigere en blijere vorm van therapie – lachtherapie – dé oplossing voor een gezonde geest.

Zelf reageren



Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?