Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven4 min.
Drie tips om te werken terwijl je reist
Door de vele vertragingen in het openbaar vervoer en op de snelwegen kan veel kostbare tijd verloren gaan. Deze tijd hoeft echter niet verloren te zijn wanneer je erop voorbereid bent en de tijd nuttig weet te besteden. Met deze tips kun je werken en reizen combineren.
Gebruik deze tips om te werken terwijl je reist!
#1 Reis met je laptop bij de hand
Het zou zonde zijn als je door vertraging in de spits zeeën van tijd hebt, maar niet de juiste tools bij de hand om werk gedaan te krijgen. Iedereen kan tegenwoordig via laptop en smartphone werken, online, offline en in de cloud. Zorg ervoor dat je je laptop mee naar huis neemt of online toegang hebt tot de juiste documenten. Zo kun je altijd en overal doorwerken als je vertraagd bent!
#2 Bellen om tijd te besparen
Door belangrijke zaken alvast via de telefoon met collega’s te bespreken, bespaar je veel tijd. Dit is de beste manier om de (anders) verloren tijd in de file op een nuttige manier te besteden. In de auto kun je bepaalde zaken makkelijker bespreken dan in een overvolle treincoupé. Als je goed voorbereid op werk aankomt of alvast die ene klant gesproken hebt, bespaar je tijd.
#3 Verschuif routinewerkzaamheden naar de spits
Bestaat een deel van jouw werkdag uit routineklusjes die niet te vermijden zijn? Dit kunnen mails beantwoorden, teksten nakijken of het nabellen van klanten aan het eind van een werkdag zijn. Zorg dat je deze klusjes verschuift naar het moment dat je op weg naar werk bent. Zo zal je hier minder tegenop zien, omdat ze nu slechts dienen ter invulling van (je anders) ‘verloren’ tijd.
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Verrassing van de werkgever: in het bos op werkvakantie
De mentale gesteldheid van werknemers is door het thuiswerken verslechterd, blijkt uit een onderzoek van FNV. Hoe houd je medewerkers gemotiveerd? Het Utrechtse consultancybureau &samhoud bedacht er iets op. Zij stuurden werknemers het bos in om te werken en overnachten in een luxe lodge midden in de natuur. Neeltje (27) was een van de geluksvogels.
Gezond thuiswerken: ‘Zet elk half uur een eierwekker om te bewegen’
Zo nu en dan een dagje thuiswerken met je laptop aan de keukentafel is makkelijk te doen. Maar nu we door het coronavirus allemaal zo veel mogelijk vanuit huis moeten werken, is dat niet zo’n goed plan meer. Een ergonomische werkomgeving en werkhouding zijn essentieel om gezond te blijven.
‘We zijn meer dan ooit toe aan een digital detox’
Mails, appjes, videomeetings… We hebben een haat-liefdeverhouding met technologie: het maakt ons werk efficiënter, maar ook stressvoller. Technostress ligt op de loer: stress die wordt veroorzaakt door het gebruik van technologie. Komt technostress door het thuiswerken vaker voor? En wat kunnen we ertegen doen?