Werken

fietsen naar je werk fietsen naar je werk
Achtergrond Tips
Achtergrond Tips

Sporten vóór werk? Yes please!

Het brengt je stofwisseling op gang, zet je brein op scherp en geeft je een energieboost zodat je de hele

Lees meer
mediteren-werkvloer mediteren-werkvloer
Tips
Tips

Zo zorg je voor harmonie op de werkvloer

We hebben er bijna allemaal weleens mee te maken: een akkefietje op de werkvloer. Maar hoe ga je hiermee om?

Lees meer
nanny nanny
Interview
Interview

Hoera voor de nanny!

Ze vormt een uitstekend alternatief voor oma, de crèche of de kinderopvang en is tegenwoordig ook niet meer alleen voorbehouden

Lees meer
Pieter-van-de-hoogenband-3 Pieter-van-de-hoogenband-3
Columns Interview
Columns Interview

Column: ‘Ouders kunnen kinderen niet dwingen tot topsport’

Ouders willen graag dat hun kinderen uitblinken, ook in sport. Maar niet ieder kind is in de wieg gelegd om

Lees meer
Pieter van den hoogenband Pieter van den hoogenband
Columns Interview Interview
Columns Interview Interview

Column: ‘Grenzen kun je alleen verleggen als je zélf wilt’

In de sportwereld is motivatie van levensbelang: die fractie extra stimulans kan het verschil maken tussen een kampioen en een

Lees meer
Pieter van den hoogenband Pieter van den hoogenband
Columns Interview
Columns Interview

Column: ‘Powernap is veel effectiever dan een kop soep’

Het is belangrijk om je bewust te zijn van de relatie tussen goede slaap en prestaties. Sterker nog: een powernap

Lees meer
strekken-werk strekken-werk
Achtergrond Tips
Achtergrond Tips

Een simpele kantoor work-out voorkomt rugklachten

Veel mensen zitten op kantoor urenlang in één (vaak verkeerde) positie. Dit verzwakt het spierweefsel. Af en toe een simpele

Lees meer
Pieter van den hoogenband Pieter van den hoogenband
Achtergrond Columns
Achtergrond Columns

Column: ‘Iedereen heeft goud in handen’

Hoe haal je het beste uit jezelf om een topprestatie te leveren? Het fruit hangt volgens voormalig olympisch kampioen Pieter

Lees meer