Zorgen

Interview
Interview
Leestijd 4 min.

Push-ups voor je hersenen

Regelmatig sporten en bewegen doen we bijna allemaal wel. Zo blijf je lichamelijk lekker in shape. Maar wat doe je eigenlijk om mentaal fit te blijven? Google Home-spraakapplicaties als Herman de Hersentrainer helpen je daarbij. Elke dag krijg je een paar vragen voorgelegd, die je stimuleren om na te denken – ideaal voor senioren die hun brein willen trainen.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 3 min.

Smartphoneverslaving: op zoek naar de feiten

We lezen steeds vaker over ‘smartphoneverslaving’, de dagelijkse drang naar onze telefoons waarbij een gemiddelde schermtijd van vier uur geen uitzondering meer is. Dat zou ten koste gaan van ons humeur en onze creativiteit. Ook worden we asocialer en depressiever. Maar is het echt zo schrijnend?

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 3 min.

‘Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden’

Niet één, niet twee, maar drie keer kreeg Myrthe Johansen (45) de diagnose kanker - en overleefde het. Als coach helpt ze nu anderen gezond en gelukkig te worden en staat ze, ondanks de ziekte, positief in het leven. ‘Maar niet op een tjakka-achtige manier.’

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 5 min.

De nieuwe donorwet staat voor de deur: wat verandert er?

Wel of niet organen doneren? Dat is een lastige maar heel belangrijke vraag. Toch heeft 58 procent van de Nederlanders deze keuze nog niet gemaakt. Dat betekent dat 8,7 miljoen Nederlanders van 18 jaar en ouder nog niet in het donorregister[i] vermeld staan. Met de nieuwe donorwet wil de overheid deze groep stimuleren om wel vast te leggen of ze na hun overlijden organen of weefsel willen afstaan.  

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 4 min.

Hulp bij aanvullende mantelzorg

Op 10 november is het de Dag van de Mantelzorg. Op deze dag worden mantelzorgers in het zonnetje gezet. Ook wij willen laten zien dat wij mantelzorgers erg waarderen. Want als mantelzorger bestaan de dagen vaak uit rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Maar hoe zorg je voor een naaste én voor jezelf? Aanvullende mantelzorg kan een uitkomst zijn, bijvoorbeeld via een organisatie als Senior Service.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 5 min.

De ongezouten waarheid

Waarom at de prehistorische mens nauwelijks zout en de moderne mens veel te veel? We kunnen heel wat beroertes en hartinfarcten voorkomen als we onze zoutconsumptie matigen. Leonard Hofstra, cardioloog bij Cardiologie Centra Nederland en bijzonder hoogleraar aan VUmc, zou graag zien dat de overheid strenger optreedt tegen voedselproducenten.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 4 min.

Zet je hersenen in de supermodus

Hoe blijf je als AD(H)D’er in het dagelijks leven bij de les? Met Super Brains: een app die helpt de regie over je leven te houden.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 4 min.

Een kijkje in het puberbrein

Neurowetenschapper Sabine Peters doet onderzoek naar het puberbrein: “De mate waarin pubers redelijk nadenken hangt sterk samen met hun motivatie.”

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 4 min.

Hoe buiten je gezonder én blijer maakt

Buiten in de natuur zijn is goed voor je. Het is geen rocket science om te bedenken dat ruisende bomen, groene velden en knisperend frisse lucht beter zijn voor ons gestel dan loeiend verkeer tussen grote bakstenen gebouwen. Toch lijken we nog niet zoveel tijd buiten door te brengen als goed voor ons zou zijn - of sterker nog, als we eigenlijk zouden willen.

Lees meer
Tips
Tips
Leestijd 4 min.

Het is bijna Stoptober: tien tips om te stoppen met roken

Het is weer bijna Stoptober, een maand waarin Nederland collectief stopt met roken. Een heel goed initiatief, want we weten allemaal dat roken slecht is voor onze gezondheid. Toch kan het ontzettend moeilijk zijn om ermee te stoppen. Daarom hebben wij enkele tips voor je op een rij gezet  

Lees meer
Achtergrond Interview
Achtergrond Interview
Leestijd 3 min.

Waarom lijkt het gras bij de buren groener?

Liesbeth List en Ramses Shaffy zongen het al in 1971: ‘Het gras zal altijd groener zijn aan de andere kant van de heuvels.’ Hoe zit het eigenlijk met dat jaloersmakende groene gras aan de overkant of bij de buren? Psycholoog Ad Bergsma legt het uit.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 5 min.

Waarom onze darmen zo belangrijk zijn

Iedere hap eten legt van vork tot wc-pot bijna tien meter af door je spijsverteringskanaal. Je darmen zijn hiervan een essentieel onderdeel. Hier wordt eten verteerd en omgezet in energie en nuttige bouwstoffen voor een optimale werking van het lichaam. De darmen vormen bovendien een belangrijk deel van het immuunsysteem en beschermen tegen ziekte. Ook zijn ze een waardevolle adviseur van ons brein en ze hebben daarmee zelfs invloed op gevoelens.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 4 min.

‘Mijn brein brainstormt de hele dag’

Donny (30) heeft ADD. De aandoening beïnvloedt, zonder dat hij zich daarvan bewust is, jarenlang zijn leven. Diverse banen, studies en relaties mislukken. Maar dan wordt op latere leeftijd officieel de diagnose ADD gesteld en gooit hij het roer volledig om.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 5 min.

Wat je moet weten over je biologische klok

Onze biologische klok is van groot belang voor onze gezondheid. Dit kleine hersengebied regelt de timing van al het verkeer in ons lichaam. Raakt de klok chronisch verstoord, dan kunnen we ernstige aandoeningen krijgen als kanker, depressie of hart- en vaatziekten. In gesprek met Joke Meijer, hoogleraar neurofysiologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum.

Lees meer
Tips
Tips
Leestijd 5 min.

Weet jij hoe je EHBO moet toepassen?

De kans dat jij weet wat je moet doen als iemand in je buurt eerste hulp nodig heeft, is waarschijnlijk vrij klein. In Nederland zijn namelijk slechts 300.000 EHBO-gediplomeerden. Dit is natuurlijk erg weinig als je bedenkt dat ons land 17 miljoen mensen telt.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 5 min.

Last van muggen? Met deze tips blijven ze weg!

Bij de zomer denken we aan zon, zee strand... en (helaas) ook aan muggen. Naast dat het zoemgeluid je wakker houdt in de nacht, laten ze vaak iets anders achter: een jeukende, rode bult. Met deze tips kom jij de zomermaanden door zónder last van muggen.

Lees meer
Leestijd 5 min.

Gezond oud met eiwitten

Enige achteruitgang hoort nou eenmaal bij het ouder worden, maar door goed te eten en te bewegen kun je dit vertragen. Dr. Marian de van der Schueren legt uit waarom eiwitten voor ouderen cruciaal zijn.

Lees meer
Achtergrond Interview
Achtergrond Interview
Leestijd 4 min.

Hou van je hart

Niet roken, voldoende bewegen, een bloeddruk van rond de 120/80 en een goed gewicht zijn letterlijk van levensbelang voor je hart. Goed nieuws: wat gezond is voor je hart is ook gezond voor je hersenen, volgens Leonard Hofstra, cardioloog bij Cardiologie Centra Nederland en bijzonder hoogleraar Risk profiling in heart disease aan Amsterdam UMC, locatie VUmc.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 4 min.

Hoe suikervrij eten Myriam van haar PCOS-klachten afhielp

Als Myriam Koning (32) stopt met de pil, wordt ze maar niet ongesteld. Na zes maanden gaat ze naar de huisarts. Ze blijkt vochtblaasjes op haar eierstokken te hebben en krijgt de diagnose PCOS: Polycysteus Ovarium Syndroom. Volgens artsen kan ze er zelf niks tegen doen, maar Myriam bewijst het tegendeel. Inmiddels is ze volledig klachtenvrij én moeder van twee.

Lees meer
Tips
Tips
Leestijd 3 min.

Voorkom een vechtscheiding: zó ga je goed uit elkaar

Een op de drie huwelijken eindigt in een echtscheiding. Scheiden doe je natuurlijk niet zomaar. Jullie leven komt volledig op z’n kop te staan. Een pijnlijke periode waarin een hoop geregeld moet worden. Zeker als er kinderen in het spel zijn kan het behoorlijk lastig en complex zijn. Toch kan een scheiding op een goede en gezonde manier verlopen. Hoe? Te beginnen met deze tips.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 3 min.

Samen tegen eenzaamheid

Een op de drie mensen is weleens eenzaam. Inderdaad, dat is best veel. Ondanks dat het zoveel voorkomt, praten we er nog heel weinig over. Ken jij iemand die eenzaam is of heb je er zelf weleens last van? Kom dan in actie, want het goede nieuws is dat je eenzaamheid relatief makkelijk kunt aanpakken. In dit artikel lees je hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 4 min.

Leven met de ziekte van Crohn

De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte en hoort samen met colitis ulcerosa in de categorie ‘inflammatory bowel disease’ (IBD). Dat wil zeggen dat ontsteking van de darm bij deze aandoeningen de grootste zorg is. Het is hierdoor soms lastig om over Crohn te praten, want wat zich op het toilet afspeelt is privé en dat houden we graag voor onszelf. In dit artikel vertellen we je over de ins en outs van de ziekte van Crohn: wat betekent de chronische darmziekte voor patiënten, hoe vaak komt het voor en wat kun je eraan doen?

Lees meer
Interview
Interview

Hoe gevaarlijk is de lentezon?

Het voorjaar is losgebarsten en we hebben al een paar zonovergoten dagen achter de rug. Heerlijk. We genieten met z’n allen van de zon op het terras, strand of in de tuin. Maar hoe gevaarlijk is die lentezon eigenlijk? We vroegen het Menno Gaastra, dermatoloog bij Centrum Oosterwal, Noordwest Ziekenhuisgroep en Huid Medisch Centrum.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 5 min.

Geen partner, wél een kinderwens? Drie solomoeders vertellen

In je eentje voor een kind kiezen is niet iets waar veel vrouwen van dromen. Het betekent afscheid nemen van een ideaalplaatje en een keus maken die levensbepalend is. Toch weerhield het deze vrouwen er niet van om voor het solomoederschap te kiezen. “Dat wat ik het liefst wilde in het leven ís er nu.”

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 3 min.

Start een nieuwe leefstijl

Veel mensen willen wel stoppen met roken, meer gaan bewegen of gezonder gaan eten, maar hoe dan? Ook hierover kun je van gedachten wisselen met ONVZ. Aan het woord is ZorgConsulent Laura Manni.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 4 min.

Heb jij misofonie?

Slikken, kauwen, neuriën, niezen, het bijten in een appel of zelfs de uitspraak van een bepaalde letter. Voor sommigen een heel irritant geluid. Maar voor iemand met misofonie is het de hel op aarde.

Lees meer
Achtergrond
Achtergrond
Leestijd 3 min.

Het recept voor gezonde ogen

Goede ogen zijn van groot belang voor ons functioneren. Een gezonde levensstijl is daarbij van invloed, vertelt oogarts Antonella Bijl-Witmer van het OLVG in Amsterdam.

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 4 min.

Pianist als medicijn in het ziekenhuis

Iris Hond treedt niet alleen op in theaters, maar ook in ziekenhuizen, opvanghuizen en andere zorginstellingen. Daar speelt ze piano alsof haar leven – en dat van anderen – ervan afhangt. “Met muziek kun je geen ziekten genezen, maar het kan wel helpen.”

Lees meer
Interview
Interview
Leestijd 4 min.

‘De kleinste dingen maken verschil’

Duurzaam en bewust leven helpt niet alleen de wereld naar een betere toekomst, je kunt er ook zelf gelukkiger van worden. Voor Tirzah bleek het hét geheim van een gezond en gelukkig leven. ‘Op een bepaald moment dacht ik: oké, ik heb nu alles. En nu?’

Lees meer
Achtergrond Tips
Achtergrond Tips
Leestijd 4 min.

Griep onder de loep

Elk jaar is het weer spannend: krijgen we griep of ontspringen we de dans? Waarom kunnen we eigenlijk elk jaar griep krijgen en waarom helpt de griepprik niet altijd? Jaap van Dissel, hoogleraar interne geneeskunde en hoofd infectieziektebestrijding bij het RIVM, legt het uit.

Lees meer