Het coronavirus heeft flinke impact op ons leven. Negatieve gedachten, stress en onzekerheid kunnen hierdoor toenemen. ZorgConsulent Albert Elsendoorn attendeert mensen op de online zelfhulpmodule ‘Grip op corona’.
“Het coronavirus heeft ons dagelijks leven flink in de war geschopt. Veel mensen moeten ineens thuiswerken, sommige beroepsgroepen liggen zelfs helemaal stil en ook sociale ontmoetingen zijn niet meer vanzelfsprekend. Hoe ga je daarmee om? Nu we midden in de tweede golf zitten, kan dat voor stress en psychische klachten zorgen. Het is belangrijk om daar niet mee door te blijven lopen.
Als ZorgConsulenten bieden we natuurlijk een luisterend oor, maar soms is dat niet genoeg. We willen u daarom wijzen op de online zelfhulpmodules van Stichting mirro. Met deze modules – ontwikkeld door experts – werkt u zelf aan uw mentale gezondheid. Neem de module ‘Grip op corona’. Hierin leert u hoe u tijdens de coronacrisis positief kunt blijven, of hoe u effectief kunt thuiswerken of thuis studeren. Zo krijgt u op een laagdrempelige manier extra handvatten om weerbaar te blijven. De modules worden vergoed vanaf de aanvullende verzekering Optifit.
Verder is het goed om te weten dat we bij ONVZ een speciale ‘coronalijn’ hebben. Hier wordt veel gebruik van gemaakt. Sommige mensen bellen met vragen over wat nu wel en niet kan, anderen maken zich zorgen of voelen zich eenzaam. Soms merk je dat mensen vastzitten in hun eigen denkpatronen. Oudere mensen vertellen bijvoorbeeld dat de (klein)kinderen niet meer langskomen. Als we dan uitleggen dat de kinderen dat waarschijnlijk doen omdat ze niet het risico willen lopen hen te besmetten, krijgen mensen ineens een ander perspectief. Wat iemands situatie ook is, soms is het prettig om wat ondersteuning te krijgen. Aarzel dus niet om ons in te schakelen.”
Wilt u meer weten? Kijk op onvz.nl/zorgconsulent of bel 0800 022 14 50. Wilt u bellen met de ‘coronalijn’? Bel dan 030 639 62 90.
Ons dagelijks leven wordt gedomineerd door beeldschermen en meldingen. Wat gebeurt er wanneer we een lange pauze nemen van onze digitale apparaten? Erik Jan Koedijk (48) weet het. Sinds 2004 last hij elk jaar een digital detox van vier weken lang in.
Je ligt in bed, opent je ogen en zodra je wil bewegen, merk je dat je lijf compleet verlamd is. Om hulp roepen lukt niet; er komt geen woord uit je mond. De paniek slaat toe. Terwijl je in je eigen lichaam gevangen bent, komen je ergste nachtmerries tot leven. Slaapverlamming: een onschuldige maar angstaanjagende slaapstoornis.
Zonder angst leven. Het klinkt ideaal, maar het is juist levensgevaarlijk. Angstgevoelens houden ons namelijk alert. Hoe werkt dat in het brein en wat gebeurt er wanneer angst je dagelijks leven overneemt? Wij geven antwoord.
Reacties (3)
Anneke van Poppel
22 december 2020Hallo,
Ik zou graag de module “Grip op corona “van U willen hebben..
Hoe gaat dat in zijn werk?
Jordy
23 december 2020Hoi Anneke,
Vanaf de aanvullende Optifit verzekering kunnen we dit aanbieden. Je kan hiervoor contact opnemen met onze zorgconsulenten via 0800 022 14 50. Groetjes, Jordy
Gerard Brinkhof
05 januari 2021Kijk ook wat er in de orthomoleculaire hoek wordt gezegd en in Medisch Dossier.