Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond levenZorgen
Vijf tips om je voeten gezond te houden
Net zoals je handen, gebruik je je voeten iedere dag intensief. Het is daarom van groot belang om ze gezond te houden. In dit artikel staan vijf handige tips voor gezonde voeten!
100-plussers over hoe ze zo oud zijn geworden
De magische leeftijd van 100 jaar oud wordt helaas niet door iedereen gehaald. In Nederland zijn dan ook niet veel mensen die zich 100-plusser noemen. In dit artikel staan de factoren beschreven die hebben bijgedragen aan het behalen van deze hoge leeftijd.
Drie tips om je kinderen gezond te houden tijdens de winter
Een ziek kind thuis is nooit leuk. Je zoon of dochter voelt zich slecht en jouw ritme wordt er ook flink door verstoord. In de koude wintermaanden hebben virussen meer vrijheid om zich te verspreiden.
Zo ben je snel van je verkoudheid af
Een loopneus, nare hoest en je hoofd zit vol; je bent verkouden. Gemiddeld krijgt een volwassene zo’n twee tot drie keer per jaar last van verkoudheid. Heel vervelend en belemmerend voor je dagelijkse activiteiten, dus daar wil je zo snel mogelijk vanaf.
De coolste (gratis) gezondheidsapps: GETEST!
Beweeg ik wel voldoende? Slaap ik wel goed? We testen dé apps voor iOS en Android die beloven inzicht te bieden in je dagelijkse activiteit en je zo helpen zo gezond mogelijk te leven. Werken ze een beetje?
Waarom hebben vrouwen het vaker koud dan mannen?
Je kunt het vast beamen; vrouwen lijken het vaker koud te hebben dan mannen. Wat is hier nu eigenlijk de reden van? Wij ontdekten naast genetische ook psychologische oorzaken.
Het effect van lachen op je gezondheid
Het is algemeen bekend dat lachen goed voor je is. Maar weet je ook wat het precieze effect van lachen op je gezondheid is? Wij zochten het uit.
Vijf tips om je ogen gezond te houden
Het klinkt misschien niet zo vanzelfsprekend als het verzorgen van je tanden of haar, maar ook je ogen hebben aandacht nodig
Waarom kun je minder goed tegen alcohol als je ouder wordt?
Naarmate je ouder wordt, kan de dag na een avond stappen wat zwaarder vallen dan voorheen. Ook kun je op oudere
De rol van zonlicht op je gezondheid
Met de zomer voor de deur is het weer tijd om lekker veel buiten te zijn en van de zon te
Natuurlijke pijnstillers werken ook goed
Een paracetamol is een effectieve pijnbestrijder. Maar er zijn ook veel meer natuurlijke pijnstillers die goed werken en ook nog eens
Mantelzorger Tineke: ‘Niets doen is voor mij geen optie’
Er zijn vier miljoen mantelzorgers in Nederland, waarvan zo’n 600.000 mensen meer dan acht uur per week voor iemand zorgen. Tineke is daar één van. ‘Mantelzorger zijn wordt weleens onderschat’.
Participeren in de samenleving kun je leren
De overheid is niet in zijn eentje verantwoordelijk voor oplossingen, daar mag de samenleving best aan mee helpen. We moeten
‘Beloon jezelf als je gezond bezig bent’
Gezonder leven? Volgens hersenprofessor Victor Lamme begint het bij het brein. Zijn conclusie: overwogen keuzes en goede voornemens werken niet,
‘Artsen onderschatten effect van placebo-medicijn’
Bij het placebo-effect denken we altijd aan een medicijn dat niet blijkt te werken. Maar er zijn ook positieve effecten te noemen: door alle verwachtingen en aandacht start het brein zelf chemische processen die kunnen bijdragen aan herstel. Artsen zouden daar meer aandacht voor moeten hebben.
‘Vitale ouderen moeten langer in beweging blijven’
De mens wordt steeds ouder. En dus leven we tegenwoordig veel langer dan we zelf denken. Veel mensen verklaren zichzelf
Doe ‘t zelfzorg
We doen meer aan ‘zelfzorg’ dan ooit. Dankzij technologie, toegang tot informatie en meer mondigheid maken steeds meer mensen zelf keuzes voor hun gezondheid. Hoewel deze zelfredzaamheid van de mondige patiënt ook zijn beperkingen kent, kan deze vorm van doe-het-zelven de zorg structureel goedkoper maken.