Gids in Gezondheid
Helpt en inspireert bij een goed en gezond leven1 min.
Troostende tranen
Als je gaapt, bij het uien snijden, wanneer er een vliegje in je oog komt op de fiets met koude tegenwind: tranen komen op in uiteenlopende situaties. Maar ze worden toch vooral geassocieerd met verdriet. Waarom huil je als je verdrietig bent?
Tranen veroorzaakt door emoties hebben een andere chemische samenstelling dan tranen die het oog vochtig en gezond houden (basale tranen) of de zogenaamde reflextranen die je ogen schoonspoelen na blootstelling aan irriterende stoffen. Vergeleken met basale en reflextranen bevatten emotionele tranen meer hormonen en mineralen. Deze stofjes zouden een kalmerende of pijnstillende werking hebben. Ook het ritme van het snikken zou hieraan een bijdrage leveren. Er wordt dan ook verondersteld dat tranen met tuiten huilen een manier van je lichaam is om jou als het ware te troosten.
Zelf reageren
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond leven?
Dokter Google; raadplegen of juist niet?
Google kan je in een mum van tijd alles vertellen. Ook voor medische vragen lijkt de zoekmachine ideaal; verschillende bronnen weten jouw vraag snel te beantwoorden. Het internet staat helaas ook vol met onjuiste en onbetrouwbare informatie. Moeten we Google bij vragen over onze gezondheid nu raadplegen of juist niet?
Social media: dit doet het met je mentale gezondheid
Deskundigen waarschuwen al jaren voor de verslavende werking van social media en de impact daarvan op onze (mentale) gezondheid. En zoals met elke verslaving is minderen of stoppen moeilijk. Waarom zou je ook? Dat vroegen we aan twee ‘stoppers’. ‘Met een smartphone is het alsof ik een geladen geweer op zak heb.’
Koppie erbij: zo houd je je hersenen topfit
Zeker in coronatijd, maar eigenlijk altijd, is het belangrijk om je hersenen in topconditie te houden. Onze hersenen zijn namelijk een complex en belangrijk orgaan. Gaat er iets mis, dan kan het ook goed misgaan. Daarom: 5 praktische tips voor een gezond brein.
Reacties (1)
Margreet Hagen
12 juni 2020Je kunt jezelf met je eigen tranen letterlijk troosten met een homeopatische verdunning met je eigen traan, zie hiervoor het Ankertje “Laat je tranen de vrije loop”. Geschreven door Peter van |Oostrum